Spécialiste des troubles urinaires
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Bonjour,
Pouvez vous m'indiquer quel intensité doit être indiqué en général pour que la rééducation fonctionne
J'utilise le programme 4 et je n'arrive pas a savoir si c'est assez fort ou pas.
Quelle sensation. Doit on ressentir exactement ?
Merci d'avance pour vos réponses
Cordialement
Bonjour, la sensation que vous devriez expérimenter à travers ce type de rééducation doit être confortable. Elle ne devrait pas être douloureuse. La clé pour ces exercices est l'intensité adéquate et donc, la réponse à votre question est que vous devriez effectuer chaque exercice à un niveau d'intensité qui est à la fois suffisant pour effectuer des contractions utiles de vos muscles du périnée, mais qui ne soit pas douloureux. En règle générale, l'intensité devrait être suffisante pour sentir les contractions, mais pas trop intense pour provoquer de la douleur.
Cette réponse ne remplace pas le diagnostic de votre médecin. Consultez votre médecin traitant ou un médecin spécialiste urologue ou gynécologue si vous souffrez d'incontinence.
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