Sans précaution particulière, un périnée mis à l’épreuve par les activités de la vie quotidienne peut à la longue s’abîmer et ne plus remplir correctement son rôle dans la continence urinaire. Compte tenu de son importance, il est important de le préserver. Découvrez donc ces 5 choses auxquelles vous devriez faire attention pour un plancher pelvien en bonne santé !

Le périnée joue un rôle important dans le corps. Pourtant, il est souvent négligé et peut se détériorer pour plusieurs raisons comme une sollicitation excessive au quotidien. S’il perd en tonicité, il faut procéder à une rééducation pour le remettre en état. En plus, muscler son plancher pelvien offre de nombreux avantages. Nous en avons sélectionné 3 pour vous !  

Les répercussions de l’incontinence sur la qualité de vie d’une personne sont nombreuses. Bien qu’on les connaisse déjà, une étude publiée dans la revue PLOS ONE en octobre 2021 par des chercheurs de l’université d’Alberta au Canada a permis de découvrir une nouvelle conséquence. Les conclusions indiquent que les fuites urinaires peuvent avoir une incidence sur la sécurité des seniors.

Tout au long du cycle menstruel, votre organisme subit de nombreux changements. À l’approche de vos règles, vous vous demandez ce qui se passe dans votre corps qui expliquerait l’aggravation de vos problèmes d’incontinence. En plus de quelques astuces, vous allez découvrir que ce sont ces mêmes variations qui participent à l’intensification de vos fuites urinaires lors de cette période. 

A quoi est due la présence de sang dans les urines ? Doit-on s’en inquiéter ? L’hématurie peut avoir plusieurs causes dont la plupart ne revêtent pas de caractère inquiétant. Cependant, certains signes ou facteurs aggravants doivent amener à consulter pour un diagnostic et une prise en charge rapides. Zoom sur les causes et facteurs de risques de ce syndrome.

Lorsqu’une maladie neurodégénérative touche un proche, sa vie ainsi que celle de l’aidant s’en trouvent bouleversées. Santé, sécurité, bien-être du patient, il faut penser à tout. Comment soutenir et aider au mieux la personne dont on se retrouve responsable ? Comment communiquer, agir, aménager son espace de vie ? Nous avons sélectionné 5 conseils pour vivre au mieux la maladie.

La perte involontaire de selles se traite suite à des examens de diagnostic réalisés par un professionnel de santé. Consulter un spécialiste pour déterminer la cause de l’incontinence fécale et suivre les traitements appropriés reste le meilleur moyen de guérir des fuites anales. Comment savoir si on souffre d’incontinence fécale ? À quel spécialiste s’adresser ? Réponses dans cet article.

En parallèle des traitements classiques contre les fuites urinaires, lorsque ceux-ci ne donnent pas entière satisfaction, il est possible de se tourner vers les médecines douces. Alternatives et complémentaires, les méthodes psychocorporelles proposent une approche globale de la relation esprit-corps dans un but thérapeutique. Développer son rapport conscient au corps permet de lutter de manière encore plus efficace contre l’incontinence.

Séniors, personnes âgées, aînés, ils ne laisseront pas l’âge de la retraite les définir. Leur santé physique et mentale devenant plus fragile, il est important pour eux de maintenir une vie sociale et active. Le sport, la vie collective ou associative, de nombreuses solutions leur offrent l’opportunité de conserver un esprit et un corps alertes et en bonne santé !