Vous pouvez prévenir ou limiter votre incontinence grâce à une bonne alimentation. Faire votre marché vous incite à prendre l’habitude de choisir vos aliments et boissons. Les fibres sont à privilégier. Elles améliorent le transit intestinal et exercent ainsi une influence bénéfique sur notre santé, comme entretenir notre continence. Oubliez les boissons excitantes et gazeuses si vous êtes incontinent !

L’incontinence chez l’adolescent engendre souvent un manque de confiance en soi. L’adolescent a du mal à comprendre pourquoi il a encore des fuites urinaires et aura tendance à se dénigrer à cause de cela. Si votre enfant souffre d’incontinence, il vous faut l’aider et le rassurer pour qu’il apprenne à revaloriser son image de soi. On vous donne quelques astuces.

Vous souffrez d’incontinence et vous cherchez un moyen de soulager vos symptômes ? Essayez la réflexologie, une méthode naturelle efficace et agréable visant l’autoguérison. Elle consiste à stimuler du bout des doigts des points d’acupression sur différentes parties du corps. Vous bénéficiez ainsi d’impacts positifs sur votre santé. Découvrez 5exercices simples à effectuer pour lutter contre les troubles urinaires.

Cet article traite des solutions pour les femmes sportives atteintes d'incontinence urinaire. Il explique les causes de l'incontinence pendant les activités sportives et les types de protections urinaires disponibles pour les sportives, tels que les culottes absorbantes, les serviettes hygiéniques et les protège-slips spécialement conçus pour la pratique sportive. Il fournit également des conseils pour choisir le meilleur produit en fonction de l'intensité et du type d'exercice pratiqué. Enfin, l'article souligne l'importance de consulter un professionnel de la santé pour déterminer la cause de l'incontinence et trouver le traitement le plus adapté.

Cet article présente des conseils pratiques pour bien vivre avec l'incontinence urinaire. La première étape est de consulter un professionnel de la santé pour comprendre la cause de l'incontinence et trouver le traitement le plus efficace. Il est également important de choisir les produits de gestion de l'incontinence qui conviennent le mieux à votre niveau d'incontinence et à votre mode de vie. Renforcer votre plancher pelvien, éviter les aliments et boissons qui irritent la vessie, planifier vos déplacements, trouver des vêtements adaptés, rejoindre un groupe de soutien, éviter les déclencheurs, être préparé sont autant de conseils utiles pour bien vivre avec l'incontinence.

La nycturie est le fait de se lever plusieurs fois la nuit pour uriner. Elle altère la qualité de vie et est source de fatigue. Mais quels sont les risques particuliers pour une personne âgée qui en est atteinte ? Les fuites et les trajets aux toilettes peuvent-ils être à l’origine de chutes ? Quels moyens de protection pour y remédier ?

Dans notre quête constante d'une santé optimale et d'un bien-être global, il est essentiel de se tourner vers des solutions naturelles. Les compléments alimentaires jouent un rôle clé dans cette démarche, offrant des bienfaits significatifs pour plusieurs aspects de notre santé. Dans cet article approfondi, nous allons explorer en détail les bienfaits des compléments alimentaires pour la vision, le confort urinaire, les articulations et l'audition. Découvrez comment ces suppléments peuvent contribuer à améliorer votre qualité de vie et maximiser votre bien-être.

Le régime méditerranéen, grâce à un apport quotidien en graisses insaturées et en antioxydants, permet de maintenir l’équilibre du corps. Au menu vous retrouverez des produits frais, mais surtout l’huile d’olive vierge et le vin rouge, précieux alliés de votre santé au quotidien. En adoptant cette nutrition saine, vous obtiendrez des bénéfices sur le plan physique et mental.

Le syndrome du paillasson désigne ces situations bien identifiées qui déclenchent inconsciemment une envie impérieuse de besoin d’uriner. Il s’agit d’un réflexe conditionné dont les symptômes sont assez similaires à ceux observés lors d’un syndrome d’urgenturie. Puisqu’il peut donner lieu à des fuites urinaires, s’agit-il d’incontinence à proprement parler ou d’une hyperactivité de la vessie ? Nos réponses dans l’article.