Comprendre les questions entourant le périnée permet d’aborder efficacement les défis de l’incontinence et d’adopter un mode de vie plus adapté. Bien connaître les fonctions du plancher pelvien vous permet de prendre les bonnes mesures pour améliorer son état et éviter de potentiels dangers liés à cet ensemble de muscles. Cette connaissance favorise une meilleure santé sur le long terme.

L’incontinence fécale est la source de divers désagréments dont les odeurs font partie. À l’origine de bien des complexes, il est légitime de chercher des solutions pour les limiter. C’est ainsi que cer-taines personnes essaieront de les masquer à l’aide de parfum. Mais est-ce vraiment efficace ? Existe-t-il des méthodes valables pour atténuer voire faire disparaître les odeurs dégagées par les matières fécales ? 

Vous souhaitez savoir comment bien gérer l’incontinence lors d’un voyage ? Découvrez dans cet article les meilleurs conseils pour régler les problèmes de fuites urinaires et préparer votre déplacement sans contrainte. On vous propose des solutions efficaces que vous pouvez toujours appliquer, peu importe le type de séjour que vous allez entreprendre. Grâce à ces astuces, partez sereinement !

Pendant les moments de stress, une forte dose de cortisol est libérée. Tous les muscles du corps se contractent, y compris ceux du plancher pelvien. Cela provoque des fuites, les mêmes qu’on constate dans les cas d’incontinenceurinaire et qu’on ne peut pas gérer. Pour une bonne gestion de ces crises, les méthodes de relaxation ou de méditation s’avèrent efficaces.

Les sportifs qui souffrent d’incontinence urinaire d’effort ou ont une poche de stomie ont tendance à réduire l’activité physique. Mais un mode de vie inactif peut entraîner d’autres problèmes liés à la constipation ou à la prise de poids… Avec le bon sport, les bonnes protections anti-fuites et les conseils adaptés, il est possible de profiter pleinement de ce moment.

L’incontinence urinaire est un sujet tabou, même au sein d’un couple qui vit ensemble depuis longtemps. Son impact sur la vie sentimentale et la vie sexuelle n’est pas à négliger. Seule la communication entre les deux partenaires peut désamorcer la situation de gêne que les fuites causent. Par ailleurs, les professionnels de la santé sont toujours présents pour vous accompagner.

L'incontinence urinaire est un symptôme courant chez les personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer, mais elle n'est pas un signe précurseur de la maladie. La perte de la fonction cognitive peut entraîner une incapacité à reconnaître les signaux de la vessie et à contrôler les muscles nécessaires pour uriner. Les stratégies de gestion de l'incontinence peuvent aider à améliorer la qualité de vie des patients atteints de la maladie d'Alzheimer, notamment la formation à la rééducation de la vessie et les produits de gestion de l'incontinence. Les soignants peuvent également aider en planifiant les pauses toilettes et en fournissant des aides à la communication.

En 2023, le tabou de l’incontinence demeure encore d’actualité. Comment imaginer que parler soit aussi difficile malgré la médiatisation de ce symptôme ? Pourquoi une honte tenace et mortifère retarde-t-elle le traitement de votre incontinence ? Pourtant, vous taire signifie le repli sur soi, la perte de chance d’un traitement rapide et de l’occasion d’intégrer un groupe de paroles salvateur.

Vous pouvez prévenir ou limiter votre incontinence grâce à une bonne alimentation. Faire votre marché vous incite à prendre l’habitude de choisir vos aliments et boissons. Les fibres sont à privilégier. Elles améliorent le transit intestinal et exercent ainsi une influence bénéfique sur notre santé, comme entretenir notre continence. Oubliez les boissons excitantes et gazeuses si vous êtes incontinent !