Vous souffrez d’incontinence urinaire ? Osez en parler plutôt que de rester isolé. S’il est difficile d’aborder le thème de la sexualité, c’est pourtant une étape nécessaire. Vous aussi, vous avez droit à une vie sexuelle épanouie ! Alors, découvrez le livret de Neurosphinx dédié à ce sujet, et ne laissez plus ces quelques fuites gâcher vos relations sociales.
Osez parler de vos fuites urinaires pour améliorer votre vie sexuelle
Nombreuses sont les personnes souffrant d’incontinence à se priver d’une sexualité normale. La présence de fuites urinaires peut gâcher le déroulement d’une relation sexuelle si on ne sait pas comment les appréhender, et ce souci devient facilement lourd à porter. Découvrez les solutions qui existent et autorisez-vous à retrouver une vie épanouie.
Sexualité et incontinence, libérez-vous du poids d’un sujet tabou
Si l’incontinence, quelle que soit son origine, est un problème de santé aussi pesant pour celles et ceux qui la connaissent, c’est avant tout parce qu’elle isole socialement. L’apprentissage de la « propreté » est une étape assimilée à l’enfance aux yeux de la société. La honte ressentie par les victimes de fuites urinaires peut être si lourde qu’elle les incite à se couper des autres.
Alors, quand il s’agit de la vie intime, le problème se fait plus compliqué et surtout, plus difficile à formuler.
Lisez les témoignages d’autres victimes de l’incontinence
Le fascicule « Comment vivre ma sexualité avec des troubles de la continence ? » donne la parole à ceux pour qui les fuites urinaires font partie du quotidien.
Face à un partenaire, chacun adopte une réaction différente. Faut-il expliquer sa situation ou se taire ? Comment surmonter ces moments gênants ? Éviter les rapports sexuels est-il une solution acceptable ?
Quelle que soit la réponse de chacun, l’essentiel est de ne pas subir sa situation comme une fatalité. En parler à un médecin, ou d’abord à son partenaire selon votre degré de confiance, est un premier pas vers des solutions possibles.
3 pistes vers une sexualité plus épanouie
Les témoignages d’autres patients permettent de voir une lumière au bout du tunnel, et des solutions envisageables :
- certains cas ont connu de nettes améliorations grâce à la rééducation périnéale. N’hésitez pas à vous faire accompagner par un kinésithérapeute ;
- vous souffrez de fuites urinaires par urgenterie ? Cette cause d’incontinence est reconnue comme étant particulièrement handicapante, les relations sexuelles pouvant déclencher des envies irrépressibles. Bonne nouvelle : c’est aussi la forme la plus facile à prendre en charge par les différentes formes de thérapies existantes ;
- parler de sa pathologie avec son partenaire est une vraie solution. La compréhension de l’autre peut aider les patients à accepter plus facilement la maladie. Mais aussi, vous pourrez sans gêne interrompre une relation sexuelle pour vous rendre aux toilettes ou chercher d’autres solutions ensemble. Le changement de position, par exemple, peut être un moment délicat : mieux vaut que l’autre soit complice pour vous faciliter la tâche.
Vie sexuelle et fuites urinaires, pensez à l’accompagnement psychologique
Un accompagnement psychologique peut vous permettre de surmonter les peurs liées à votre pathologie. L’incontinence a parfois un impact très négatif sur l’estime de soi, et peut même générer une peur panique de l’abandon. Or il est très difficile de s’ouvrir aux autres sans être d’abord en paix avec soi-même !
Découvrez les témoignages de personnes souffrant d’incontinence dans le livret « Comment vivre ma sexualité avec des troubles de la continence ? », collection « Parlons-en ! » de Neurosphinx.
Quelques mots sur l'auteur :
Pr. Haab
Cet article a été rédigé en collaboration avec le comité scientifique de Sphère Santé, composé de médecins spécialisés en urologie et en chirurgie.
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Date de publication : 29/01/2018
Cet article ne remplace pas le diagnostic de votre médecin. Si vous souffrez d'incontinence, consultez votre médecin traitant ou un médecin spécialiste urologue ou gynécologue
