En cas d’incontinence, les fuites peuvent surgir très souvent, même suite à une simple toux. Cela impacte la fréquence à laquelle vous devez changer de protection. Savoir quand enlever les couches n’est pas évident, étant donné que les protections paraissant encore sèches peuvent causer des irritations. Heureusement, grâce à quelques conseils pratiques, il est plus facile de s’y trouver.
Protection contre l’incontinence : à quel moment faut-il en changer ?
Changer régulièrement de couches pour l’incontinence vous permet d’éviter les fuites, les odeurs et maintient votre peau en bonne santé. Néanmoins, il n’est pas toujours évident de savoir à quel moment il faut enlever la protection et la remplacer, surtout si elle est encore sèche. Bénéficier de conseils approfondis sur ce sujet vous permettra ne pas faire des erreurs qui risquent de déclencher quelques désagréments comme des irritations cutanées.
Quand changer de protection ?
La fréquence de changement de vos protections d'incontinence varie selon plusieurs facteurs. Si vous souffrez d'incontinence d'effort, qui entraîne de petites fuites lors d'actions comme tousser ou rire, vous n'aurez pas à changer aussi souvent que ceux avec une incontinence par impériosité, marquée par des fuites plus grandes et soudaines. Choisissez une protection avec une capacité d'absorption adaptée à vos besoins et changez-la avant qu'elle n’atteigne sa capacité maximale pour prévenir les désagréments.
En règle générale, le changement de protection se passe toutes les 3 à 5 heures. N’oubliez pas non plus de remplacer votre protection avant les activités physiques ou avant de sortir, afin d’être plus léger avant un effort.
La nuit, choisissez des protections spécifiques à absorption élevée et adaptées à la position allongée. Cela réduit le besoin de changements nocturnes, favorisant un sommeil ininterrompu et réparateur. Assurez-vous que la protection soit bien ajustée pour prévenir les fuites nocturnes liées aux mouvements pendant le sommeil.
Faut-il changer une protection qui semble encore sèche ?
Changer régulièrement une protection d'incontinence est vital, même sans signes visibles de saturation. Cela prévient la croissance bactérienne.
L'humidité et la chaleur de votre corps peuvent favoriser la croissance de bactéries et de champignons, en particulier dans les zones intimes où la circulation de l'air est limitée. Même des petites quantités d'urine augmentent le risque d'infections urinaires et d'autres complications. L'urine modifie également le pH de la peau, rendant celle-ci plus vulnérable aux irritations et infections. En changeant régulièrement vos protections, vous aidez à maintenir l'équilibre du pH naturel de votre peau et à réduire le risque d'irritations.
De plus, les protections d'incontinence contiennent souvent des agents neutralisant les odeurs, mais leur efficacité peut diminuer avec le temps. Changer la protection même lorsqu'elle semble sèche aide alors à contrôler les odeurs et à rester frais.
Comment éviter et traiter les irritations cutanées provoquées par les fuites ?
L’incontinence urinaire favorise les irritations cutanées. Vous devez donc appliquer ces bons gestes avant de mettre une nouvelle protection pour protéger votre peau. Tout d’abord, lavez votre peau en utilisant des nettoyants doux spécifiques à l'hygiène intime et évitez les produits avec alcools ou parfums qui irritent. Après nettoyage, séchez soigneusement la zone avant d'appliquer une nouvelle protection. Vous pouvez aussi, afin de fournir une protection supplémentaire, appliquer des crèmes hydratantes ou des pommades. Ces produits, souvent enrichis en oxyde de zinc ou vitamine E, nourrissent et protègent la peau. En cas d'irritation, utilisez des produits hypoallergéniques pour nettoyer la zone affectée. Appliquez des crèmes apaisantes qui réduisent l'inflammation et favorisent la guérison. Consultez un dermatologue ou un professionnel de santé si l'irritation persiste ou s'aggrave.
En résumé
À quelle fréquence doit-on changer les protections d'incontinence pour éviter les irritations ?
Il est conseillé de changer les protections d'incontinence toutes les 3 à 5 heures pendant la journée pour prévenir les fuites et les odeurs, et avant toute activité physique ou sortie. La nuit, utiliser des protections à haute capacité absorbante permet de limiter les changements, favorisant ainsi un sommeil réparateur. Changer régulièrement les protections aide aussi à maintenir l'équilibre du pH de la peau et à réduire le risque d'irritations et d'infections.
Pourquoi est-il important de changer une protection pour incontinence même si elle paraît sèche ?
Changer une protection d'incontinence même quand elle semble sèche est important pour prévenir la croissance de bactéries et de champignons, propices dans un environnement chaud et humide comme celui des zones intimes. L'humidité résiduelle peut augmenter le risque d'infections urinaires et d'irritations cutanées. De plus, les protections contiennent des agents neutralisant les odeurs qui perdent de leur efficacité avec le temps, d'où l'importance de les remplacer régulièrement.
Comment choisir la bonne protection d'incontinence en fonction de ses besoins ?
Choisir la bonne protection d'incontinence dépend de la gravité et du type d'incontinence que vous vivez. Pour l'incontinence d'effort avec des fuites légères, une protection moins absorbante peut suffire, tandis que l'incontinence par impériosité nécessite des protections plus absorbantes pour gérer des fuites plus importantes. Il est essentiel de sélectionner des protections qui correspondent à votre niveau d'activité et à votre style de vie pour maximiser le confort et l'efficacité.
Quelles sont les meilleures pratiques pour maintenir la santé de la peau en cas d'incontinence ?
Pour maintenir la santé de la peau en cas d'incontinence, il est important de laver et de sécher soigneusement la zone intime avant de mettre une nouvelle protection. Utilisez des nettoyants doux spécifiques à l'hygiène intime et évitez les produits contenant des alcools ou des parfums irritants. Appliquer des crèmes hydratantes ou des pommades enrichies en oxyde de zinc ou vitamine E peut également protéger et nourrir la peau. En cas d'irritation, optez pour des produits hypoallergéniques et consultez un professionnel de santé si nécessaire.
Points clés à retenir :
- Il est recommandé de changer sa protection d'incontinence toutes les 3 à 5 heures pendant la journée pour éviter les fuites, les odeurs et les irritations cutanées.
- Il est important de changer régulièrement sa protection même si elle semble sèche, car l'humidité résiduelle peut favoriser la croissance de bactéries et de champignons, augmentant le risque
- Le choix de la protection dépend du type et de la gravité de l'incontinence, il est important de sélectionner une protection adaptée à son niveau d'activité et de sa vie quotidienne.
- Pour maintenir la santé de la peau en cas d'incontinence, il est recommandé de bien nettoyer et sécher la zone intime avant de mettre une nouvelle protection, et d'utiliser des produits doux
FAQ
Quand faut-il changer de protection pour l'incontinence ?
Pourquoi est-il important de changer une protection d'incontinence même si elle paraît sèche ?
Comment choisir la bonne protection pour l'incontinence en fonction de ses besoins ?
Quels sont les gestes à adopter pour maintenir la santé de la peau en cas d'incontinence ?
Quelques mots sur l'auteur :
Pr. Haab
Cet article a été rédigé en collaboration avec le comité scientifique de Sphère Santé, composé de médecins spécialisés en urologie et en chirurgie.
Le comité scientifique de Sphère-Santé a pour rôle de définir la ligne éditoriale des rubriques L'incontinence" et Les solutions. Les autres rubriques du site sont sous la responsabilité exclusive de Sphère-Santé.
Date de publication : 01/07/2024
Date de dernière mise à jour : 01/07/2024
Cet article ne remplace pas le diagnostic de votre médecin. Si vous souffrez d'incontinence, consultez votre médecin traitant ou un médecin spécialiste urologue ou gynécologue
