La vessie peut être sujette aux infections urinaires. Pour prévenir ces troubles, il existe des boissons saines et avec de recettes simples que vous pouvez préparer chez vous afin de prendre soin de votre vessie. La préparation de ces infusions et leur consommation régulière vous aidera à retrouver la santé naturelle de votre vessie et à éviter les infections.
Vessie : découvrez des recettes de boissons saines pour en prendre soin !
Les infections urinaires, communément connues sous le nom de cystites, sont particulièrement fréquentes et peuvent altérer la santé de la vessie. Heureusement, il existe de nombreuses recettes de boissons saines qui offrent une alternative aux antibiotiques pour combattre ces infections désagréables. Cette liste de préparation naturelle vous permet de prendre soin de votre vessie avec des ingrédients sains.
Voici 4 boissons bénéfiques pour votre santé urinaire !
Des boissons naturelles peuvent soulager les infections urinaires. Elles sont une alternative aux antibiotiques. Voici quatre boissons médicinales efficaces contre ces infections. Toutefois, en cas de persistance des symptômes, il est impératif de consulter un médecin.
Première préparation : des infusions à base de bruyère
La bruyère, reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires urinaires, aide à soulager les parois de la vessie et à éliminer les toxines. Disponible sous forme de fleurs, elle contribue à la prévention des infections urinaires.
Voici comment en préparer chez vous :
- 250 ml d’eau de source ou minérale faible en résidus secs
- 1 cuillère à soupe de Bruyère (fleurs)
- 1 cuillère à café de Miel Bio selon votre goût
Faites chauffer 250 ml d'eau jusqu'à frémissement. Plongez ensuite 1 cuillère à soupe de bruyère dans l'eau et laissez infuser pendant 10 minutes. Filtrez la préparation et savourez cette infusion bienfaisante.
Deuxième préparation : le jus de canneberge
Le jus de canneberge est un antibactérien naturel, modifiant légèrement le pH de l'urine pour éliminer les microbes. La consommation régulière de canneberge réduit de 20 à 50% le risque d'infections urinaires.
Voici comment en préparer chez vous :
- 1 l de jus de canneberge
- 2 clous de girofle
- 2 tranches d’orange
- 2 étoiles de badiane
- 2 tranches de citron
- 2 belles tranches de gingembre confit
Chauffez le jus de canneberge sans le faire bouillir. Ajoutez ensuite l’orange, les clous de girofle et les étoiles de badiane puis laissez infuser 3 à 4 minutes. Cette boisson combine les bienfaits de la canneberge avec ceux d'autres ingrédients naturels pour une efficacité renforcée.
Troisième préparation : la tisane de busserole
La busserole est une solution naturelle pour prévenir les cystites, surtout chez les femmes sujettes à ces infections après des rapports sexuels. Elle n'est pas remboursée mais reste une alternative aux antibiotiques réguliers prescrits après chaque rapport.
Voici comment en préparer chez vous :
- 250 ml d’eau de source ou minérale faible en résidus secs
- 1 cuillère à café de Miel Bio selon votre goût
- 1 cuillère à café de Busserole (feuilles)
Pour préparer cette tisane, commencez par faire chauffer 250 ml d'eau jusqu'à frémissement. Ajoutez ensuite 1 cuillère à café de feuilles de busserole et laissez infuser pendant 10 minutes. Cette tisane est idéale pour ceux qui cherchent une solution naturelle et douce.
Quatrième préparation : le thé au persil
Le persil, avec ses propriétés diurétiques et purifiantes, est très efficace contre les infections urinaires. Bien que son goût soit fort, il combat efficacement les cystites.
Voici comment en préparer chez vous :
- 250 ml d’eau de source ou minérale faible en résidus secs
- 1 cuillère à café de Miel Bio selon votre goût
- 1 cuillère à soupe de Persil (racine)
Faites chauffer 250 ml d'eau et portez à ébullition. Ajoutez 1 cuillère à soupe de racine de persil et laissez pendant 5 minutes dans l'eau bouillante. Ensuite, retirez l'eau de la source de chaleur, filtrez et appréciez cette boisson aux propriétés bienfaisantes.
Quelle boisson éviter pour prévenir les infections ?
Pour préserver la santé de votre vessie, certaines boissons sont à éviter en raison de leur effet irritant ou diurétique. Parmi elles, les boissons à base de caféine, l'alcool, les jus de fruits d'agrume, d'ananas, de raisin, les jus de légumes à base de concombre, de tomate, et les boissons gazeuses sont connus pour leur impact négatif sur l'incontinence et le confort urinaire.
Comment la bruyère aide-t-elle à soulager les infections urinaires ?
La bruyère est reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires urinaires, aidant à soulager les parois de la vessie et à éliminer les toxines. Elle contribue efficacement à la prévention des infections urinaires. La préparation d'une infusion à base de bruyère est simple : il suffit de faire infuser une cuillère à soupe de fleurs de bruyère dans 250 ml d'eau chaude.
Pourquoi le jus de canneberge est-il bénéfique pour la santé urinaire ?
Le jus de canneberge agit comme un antibactérien naturel en modifiant légèrement le pH de l'urine pour éliminer les microbes. Sa consommation régulière peut réduire de 20 à 50% le risque d'infections urinaires. Pour préparer une version améliorée, chauffez 1 litre de jus de canneberge sans le faire bouillir et ajoutez des clous de girofle et des tranches d’orange.
Quels sont les avantages de la tisane de busserole pour les infections urinaires ?
La busserole est une solution naturelle efficace pour prévenir les cystites, en particulier chez les femmes qui les développent après des rapports sexuels. Pour préparer une tisane de busserole, faites chauffer 250 ml d'eau et y infuser une cuillère à café de feuilles de busserole pendant 10 minutes.
Comment le thé au persil peut-il aider à combattre les infections urinaires ?
Le thé au persil est efficace contre les infections urinaires grâce à ses propriétés diurétiques et purifiantes. Pour le préparer, faites bouillir 250 ml d'eau et y ajouter une cuillère à soupe de racine de persil. Laissez infuser pendant 5 minutes avant de filtrer. Le persil combat efficacement les cystites malgré son goût fort.
Quelques mots sur l'auteur :
Pr. Haab
Cet article a été rédigé en collaboration avec le comité scientifique de Sphère Santé, composé de médecins spécialisés en urologie et en chirurgie.
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Date de publication : 26/02/2024
Cet article ne remplace pas le diagnostic de votre médecin. Si vous souffrez d'incontinence, consultez votre médecin traitant ou un médecin spécialiste urologue ou gynécologue
