Le blog Sphère-Santé
Faire pipi sous la douche : déconseillé au périnée ?

Faire pipi sous la douche est une habitude à éviter pour préserver votre périnée. En effet, uriner en position debout provoque un relâchement du plancher pelvien. Pour protéger votre périnée, il est conseillé de faire pipi aux toilettes, en position assise. Cela peut vous permettre d’avoir un périnée en meilleure santé sur le long terme.
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Incontinence : les bandelettes urinaires retirées du marché

L’incontinence urinaire, avec ses fuites peut impacter le quotidien. Les bandelettes urinaires sont des dispositifs médicaux qui ont été largement utilisés pour traiter ce trouble. Le marché des bandelettes urinaires a connu des bouleversements récents, et désormais, ces dispositifs vont être retirés du commerce. Des alternatives existent pour faire face aux symptômes de l’incontinence urinaire.
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Énurésie et carences en vitamines : un lien à explorer

L’énurésie se manifeste par des fuites urinaires involontaires, généralement la nuit. Certains chercheurs s’intéressent au lien potentiel entre l’énurésie et des carences en vitamines. Des études explorent le rapport entre la prise de compléments en vitamines et une diminution des symptômes, et les résultants sont plutôt probants. Certaines vitamines peuvent limiter l’apparition d’énurésie chez votre enfant et en diminuer les symptômes.
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Paris en Compagnie : Favoriser les Liens Sociaux et la Mobilité des Aînés pour un Bien Vieillir

Dans un monde où l’isolement des personnes âgées est un phénomène grandissant, le service solidaire Paris en Compagnie s'engage à offrir aux aînés des solutions pour rompre avec la solitude et favoriser la mobilité. Son objectif est double : améliorer la qualité de vie des seniors tout en apportant un précieux soutien aux aidants familiaux. Depuis 2019, Paris en Compagnie crée des moments conviviaux et renforce les liens sociaux intergénérationnels, contribuant ainsi à l'estime de soi des aînés et à la santé de leur corps.
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Fuites urinaires : un fauteuil pour rééduquer son périnée

Les fuites urinaires peuvent être source d’inconfort. Pour soigner l’incontinence, vous pouvez rééduquer son périnée. Il existe actuellement un fauteuil spécialement conçu à cet effet qui vous permettra de renforcer votre plancher pelvien et ainsi, de retrouver un meilleur contrôle de votre vessie. Vous pouvez alors diminuer considérablement ainsi les différentes symptômes de l’incontinence urinaire.
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Ce sport doux permettrait de réduire l’incontinence de 65%

L’incontinence et les fuites urinaires qui l’accompagnent peuvent être source d’incofort. Pratiquer un sport doucement et régulièrement peut vous aider à réduire ces symptômes. En effet, l’activité physique permet de renforcer les muscles et de diminuer l’incontinence. Des disciplines douces comme le yoga, avec exercices de respiration spécifiques, peuvent contribuer à renforcer le plancher pelvien et à améliorer la continence.
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Incontinence : quels sont les bienfaits de la kinésithérapie ?

Vous souffrez d’incontinence et de fuites urinaires ? La kinésithérapie est un traitement efficace qui vous aidera à retrouver un meilleur confort de vie. Elle offre de nombreux bienfaits en renforçant les muscles du périnée et en améliorant le contrôle de la vessie. Cette thérapie aux multiples avantages vous permettra très vite de diminuer vos différents symptômes.
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Fuites urinaires chez les jeunes femmes : tout comprendre

De nombreuses jeunes femmes souffrent de fuites urinaires. Ce trouble a un impact important sur la qualité de vie. Il est essentiel de comprendre les causes de l’incontinence pour agir efficacement et retrouver un confort de vie. L’incontinence ne touche pas uniquement les personnes arrivées à un certain âge, elle peut survenir à n’importe quel moment de la vie.
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Combien ça coûte de bien vieillir ? Une analyse approfondie

Vieillir dans de bonnes conditions, en conservant son autonomie à domicile, représente un enjeu majeur pour de nombreuses personnes âgées et leurs familles. Une récente étude, issue de la cinquième édition du baromètre annuel menée par Silver Alliance en partenariat avec Retraite.com, révèle les coûts associés au bien vieillir à domicile en 2024. Voici les principaux enseignements de ce rapport.
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Incontinence et estime de soi : les conseils pour se sentir bien

L’incontinence peut parfois dégrader votre estime de soi. Les fuites urinaires peuvent en effet, modifier considérablement les habitudes de vie, et favoriser le repli sur soi-même, ce qui engendrera une dégradation de la confiance en soi. Si vous êtes dans cette situation, ces astuces et conseils peuvent vous être bénéfiques et contribuer à votre bien-être.
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